■ジョギングは光電子ウェア
ジョギングには光電子（コウデンシ）のスポーツウェアが良いですね。遠赤外線効果で身体を芯から温めます。薄くて軽く、そして動きやすいウェアです。
■ジョグノートで楽しいランナー
ジョグノート（JogNote）は走る人のソーシャルネットワークです。ランニングだけではなく、ウォーキングも自転車も、そしてスイミングも一緒に記録できます。
■ジョギング シミュレーターでチェック
ジョギング シミュレーターに、ジョギングコースとジョギング時間と体重を入力するといろいろな計算結果が表示されます。
■ジョギングはau ケータイでOK
ジョギングにはau ケータイのEアプリが評判です。Eアプリの「Run&Walk」は、au(KDDI)が提供する、体作りのサポートサービスです。
■ジョギングにはipodとシューズ
ジョギングはipodとNikeのランニングシューズが必須ですね。走行時間の確認、走行距離の伸びのチェックを教えてくれます。
■ウォーキング ダイエットでスリム
ウォーキング ダイエットで大切なことは、続ける為の生活リズムを掴むことです。そして、普段よりも歩幅を広くしましょう。